精神分裂是一种自我保护手段，其实质上是一种习惯性自我催眠神游症。

精神分裂有一个渐进的过程。

最初，只是情绪低落。因为人生不会总是一帆风顺，难免会受到伤害或碰到挫折，人在面对伤害或挫折时，会情绪低落，大部分的人都会有情绪低落的时候。

然后，出现抑郁症状。人在情绪低落的时候会努力寻找解决办法，小的伤害或挫折产生的情绪低落容易随时间流逝而慢慢消淡，但也有部分较敏感的人在遇到较大的伤害或挫折时，长期不能解决，长期持续处于情绪低落，并逐步导致抑郁。

然后，开始心理暗示。大部分的抑郁症者，也就到此为止，开始寻医求药。但也有部分较聪明的人，偶然开始启动心理暗示，暗示那些导致自己抑郁的伤害或挫折不存在，努力消除过去的不快记忆，或者努力构造虚假记忆尝试覆盖原有的不快记忆。

然后，学会自我催眠。大部分的人也就到此为止。又有部分较厉害的人，偶然无神自通地学会了自我催眠。毕竟心理暗示的效果总是差强人意，那些受到重大伤害或挫折的记忆因其重大而难以消除也难以覆盖。催眠的效果是强大的，被催眠后会失去一些主控意识，不再会想起那些痛苦的回忆。

然后，开始进入神游。大多数的人也就到此为止，催眠也会醒来，醒来继续面对残酷现实。又有部分想象力特别厉害的人，在催眠后进入神游状态，众多失去控制的脑神经细胞们开始嗨玩，构造出丰富有趣的想象世界，这些想象世界全部是在大脑自身的记忆基础上构造出来，绝无神鬼附身可能，也绝不是前生后世之记忆。

然后，出现躁狂症状。进入神游世界的人，初期也能随时被现实世界的人叫醒。然而面对这美好想象世界，一旦开始玩，那就会越玩越想玩，会越玩嗨，在神游状态嗨玩时，如果被现实世界所干扰，会躁狂。

最后，开始精神分裂。在习惯性催眠自己进入神游状态后，会越来越迷恋幻象世界，会越来越拒绝现实世界，会努力排除现实世界的干扰（比如眼神不聚焦，耳朵不聚焦等），不去处理现实世界中传递过来的信息，慢慢地分不清现实和幻象。不能正确处理现实世界的信息，不能随时回到现实世界，是为精神分裂也。

精神分裂者的形成经历各不相同，除了抑郁后走向分裂的，也有因为无聊而走向分裂的等等，以上阶段不见得都会经历，也可能跳过其中某个阶段，但总的来说，凡事皆有原因有过程有结果，精神分裂是一种自我保护或者自我解救手段，只是走入魔道，负作用巨大，非正道也。