一个人从身上取出一根银针，插入碟中饭菜，银针随即发黑。于是他声色俱厉地喊到：

“饭菜里被人下毒了！”——这番场景在古装剧和武侠小说当中都十分常见。

然而可怕的是，时至今日，我们的饭菜之中依旧隐藏着各种“毒药”，毒害着我们的身体健康。

早在20多年前，“罂粟壳火锅”问题就在全国各地十分地猖獗，常有警察机关从无良商家的火锅店、餐厅等地搜出罂粟壳的新闻。

到后来，更有爆出为大家所熟悉的周黑鸭、簋街胡大非法使用罂粟壳的消息。

“罂粟壳到底算毒品吗？”

这是许多人所关心的问题，在这里，我可以很正式地告诉大家答案：算。

2000年，高人民法院对毒品犯罪定罪量刑作出司法解释：除刑法明确规定的鸦片、海洛因等外，还包括大麻烟、咖啡因、罂粟壳等，并规定了定罪量刑的具体数量标准。

罂粟壳中同样存在有吗啡的成分，会导致人上瘾，更有甚者，也会对身体造成伤害。

与此同时，菜肴中还暗藏有更多合法的慢性毒药，它们正在无形之间肆虐全球，悄无声息地夺走人们的性命。

在电影中，女反派对于糖发表了一段令人毛骨悚人的评论：

致死性是可卡因5倍，成瘾性是8倍”这段言论的真实性暂且存疑，但是糖分致命且会令人上瘾可是千真万确。

摄入糖分后，会刺激人体分泌掌控幸福感的化学物质：多巴胺。于是，当你在品尝过糖的甜蜜之后，大脑就会分泌出更多的多巴胺。随即，你也陷入了糖瘾的循环之中，不断想要得到更多糖分。

除去得到幸福感之外，过量的糖摄入也会给人体带来负担和麻烦。

糖分会引发肥胖的问题，而伴随着肥胖，相关的疾病危害不胜枚举，比如：心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病以及癌症...

说过糖之后，我们再来谈一谈盐。

界卫生组织组织对于每天食盐摄入量的建议值是5g，然而根据调查发现，我国居民的平均摄入量是12g。高达建议值的2.4倍。

食盐为人体提供了日常所必需的元素，维系了细胞的正常工作。

但是，摄入过多食盐后，则会对人体造成多方面的伤害，加重了对肾脏、胃部、口腔、骨骼等器官的负担，同时，还会导致高血压、糖尿病等病症。

人们常说“是药三分毒”，殊不知，只要过量，白花花的糖与盐也会摇身一变，对人产生糟糕的害处。

我们应该按照标准，均衡摄入日常所需量。

别让诱人的美味，成了害人的毒药。