抑郁症，一个大家熟悉又陌生的名词。

据世卫组织统计，目前中国的抑郁症患者达5400万人。

对于这个群体来说，他们情绪有时无法自控，失眠、焦虑、莫名的哀伤甚至导致自残、自杀，于他们而言，似乎任何一件小事，都能让自己走向深渊。

但是，比病症本身更难受的是别人的态度。

随意在网上就能看到对抑郁症患者的冷嘲热讽，“矫情、没事闲的”，是常见的评价，甚至有人直言抑郁症是命薄，没福享受。

我们继续往下说：

对于抑郁症患者，可能更多的人会有疑问：明明前一天还在正常学习、工作，怎么突然就去寻死了？

实际上抑郁症人士一直在发出求救信号

只是被大家忽视，最后追悔莫及。

今年9月在峨眉山跳崖的21岁女生，在遗书上说自己得了抑郁症，感觉自己的灵魂就像被一只看不见的手拖进深渊里。总有两个声音在脑海中盘旋，一边说：死吧，死了就能真正解脱了。另一边说：你不能这么自私、不负责任。

她去倾诉过，也尝试过救自己和求救。然而，要么是被当成笑话，要么是觉得她想不开。运动、蹦极、旅行、换工作等各种方式都尝试过了，还是徒劳无功。最后选择结束自己年轻的生命。

如何判断自己或他人患有抑郁症？

我们可以根据三点做出初步的判断。

第一，除了心情不好，还出现兴趣下降、睡眠不好、吃饭没有食欲，脑子反应慢，或者对自己自我评价非常低，觉得人没有价值，生活没有意义，甚至想自杀等等情况；

第二，这种状态不是短暂的，持续的时间至少两个星期以上；

第三，如果这种状态已经损害了你的社会功能，可能就是一种病理性的抑郁，需要去看医生确诊了。

确诊为抑郁症后怎么办？

只有轻度的抑郁症适合心理治疗。

中度至重度的抑郁症，应该谨遵医嘱，优先按时按量按疗程服用药物，不要自行停药或者减少药量，然后再去考虑辅以心理治疗。

我认为，最容易出问题的是用药的前半个月，因为这段时候药效可能没有起来，患者容易放弃吃药，这时候你需要的是坚持再坚持，因为一定会有效果的。

这个世界一定是有人理解你们的痛苦和艰辛，并不是所有人都会觉得你们只是在矫情。

作为医务工作者，我们会尽可能帮助你们。

躲过了世界末日的灾难，明白了生命是千金不换。

请坚强的走下去。