停止吸食毒品后，人体出现一些不正常的反应，叫做戒断反应，也叫做戒断症状。

在我们和冰毒使用者家属的交流中发现，不少家属害怕亲友不吸毒后身体会难受。也有患者可能是不想戒毒的缘故，在停吸后假装自己身体非常难受，使得家属不忍心，从而让其再去碰毒。

其实停止吸毒后人体出现难受的反应一般指的是海洛因使用者，而对于冰毒来说，身体的难受反应并不明显，两者不能混淆。

停止吸毒冰毒后，我们指的是冰毒对人体所产生的作用消失后，或理解成体内已没有冰毒了。因为冰毒是兴奋类毒品，对人产生的作用是长时间不睡觉，不进食物。这些作用消失后，人会感到非常困乏疲惫，饥饿，那么就需要补充睡眠和食物，表现为长时间睡觉，醒来后大量进食。

如生理上出现不良反应，应是患者本身有高血压、心脏病、胃病等疾病，在冰毒的兴奋作用刺激下身体疲惫，导致病情加重而产生不良反应。

我们把患者在使用冰毒后产生持续兴奋，兴奋过后疲惫入睡直到醒来这段过程称为一个循环。当醒来后，患者会表现出不爱说话、心情不悦、冷漠、焦虑等负面心理情绪。就比如一个橡皮筋，我们朝一个方向拉橡皮筋，放掉后橡皮筋弹向反方向，我们拉的力量越大，弹出的距离越远。同样的，如果使用者反复的循环，冰毒对人体的刺激作用反复的累积，那么当他醒来后所表现的负面心理情绪也就越严重，如严重抑郁、极度暴躁等，持续时间也可能越长。

当一个循环过后，患者醒来，出现的负面效应是导致他又想吸毒的主要因素，如患者感到心情不好不开心，他觉得去使用冰毒的话会让自己心情变好。

这时就需要患者进行自我心理调控，和家属多沟通，寻找新的感兴趣的事物等。家属应多关心，多和患者说话，与其多做家庭活动，提升他家庭责任感等，才能不再去沾染毒品。这就要涉戒毒的方法，在戒毒中并不是每种方法都适用于每个患者，在以后的文章中我们会逐一介绍。

患者须知道：充分利用家庭的力量将成为你对付毒品成瘾的工具！成功戒毒就是你能为你家庭带去的礼物。

家人须知道：戒毒需要时间，只要患者的吸毒频率在降低，就离成功戒毒越近，戒毒就是患者的吸毒次数从多到少，从少到无的一个过程。让一个患者戒毒不是单方面的。