冰毒具有强烈的毒性，吸食冰毒带来短暂的快感之后，更多的毒素残留在体内，如不及时排除的话，会带来严重的的后果。吸食冰毒后怎么排毒比较好?

多饮水，多吃蔬菜瓜果，加速人体代谢。排尿是人体排毒的主要方式之一，吸食冰毒的人，在日常生活中多饮水、多吃蔬菜和水果，这样有利于排除体内毒素。

多运动，多排汗。对于吸毒者而言，运动不仅可以调节紧张、不安的情绪，更能改善自己的生理和心理状态，恢复体力和精力。同时，也有助于舒展身心，有助于安眠及消除压力。运动多了，出汗也就多了，这样一渴了就能多喝白开水，这样也就加速了人体代谢了。

提高室内温度、多盖被子、多喝水、多运动等这些排毒的方式并不是适合每一个吸食冰毒的人，而往往大多数吸食冰毒的人不会主动“散毒”，此时作为家属、朋友为吸毒者健康着想，一定要及时选择一家正规医院，对其进行专业的身体脱毒、戒除心瘾、心理干预的治疗。

冰毒严重摧残身体，戒毒患者中并发躯体疾病的比率越来越高，比如肺部感染、泌尿系感染、高热、心肌病、急性心衰、病毒性肝炎、梅毒、皮肤严重感染、高血压、糖尿病、肾结石、胆囊炎等等。

吸食冰毒后要及时排除其体内毒素，更重要的是要对毒瘾的治疗。冰毒则直接作用于人体大脑的中枢神经系统，导致吸毒者产生幻觉、妄想等精神症状，出现自杀、伤人等暴力行为，吸毒者进行戒毒治疗的时候需要治疗进行专业的抗精神治疗及心理康复治疗，修复损伤的大脑，降低、消除心理依赖。

华佑自愿戒毒中心专家会根据患者个体情况使用一定量的抗精神病药物，抑制患者神经递质异常，同时加上中药脱毒治疗，对患者进行排毒修复、扶正固本。精神状况有所恢复之后，心理医师会跟进，进行心理干预介入治疗：，能挖掘出患者自身的潜能，还能变被动的生理治疗为主动的心理加生理的治疗。

身体脱毒、戒断心瘾(对毒品的心理依赖)、心理干预等相结合治疗，这对于矫正患者对毒品的错误的认识，帮助患者戒除对毒品的心理依赖帮助很大，这也是吸食冰毒最为重要的“排毒”——恢复身体健康，接触毒瘾，做好回归社会的各种心理准备。