摘要：长期吸毒者，胃肠功能紊乱，多表现出消化不良和营养吸收不良，体质十分虚弱，抗病能力低下。为此，在戒毒治疗中，应加强营养，尽快恢复体质。

　　由于毒品的特性，戒除毒瘾成为世界性难题，也正因为如此，它成为科学家与禁毒工作者深入研究与攻关的课题，经过我国专业人员深入研究与长期的实践，总结出了一些相对有较的戒毒方法，戒毒者可以引为学习与借鉴。

　　戒毒“六不要”

　　1、不要迷信“特效药”

　　由于海洛因依赖者在脱毒治疗后复吸率高，患者及家人便希望有一种能彻底根治毒瘾的特效药，于是许多人费尽心思挖掘古方，近年来常有“秘方成功”之传说，使江湖游医大发其财。把戒毒的希望寄托在特效药上是错误的，因为药物依赖者需要调整的是人生态度和生活方式，对这一点，药物是无能为力的。

　　2、不要盲目听信传说

　　常听前来戒毒的患者说：某某地方有一种脱瘾的针，注射后就会出现一些四处摸索的动作，说是在寻找注射空针、药物，是在发药瘾，药瘾一过，身体里的毒就没有了。还有人说某种理疗方法可彻底根治毒瘾，还有的人认为换血后可以根治等等。以上这些说法都是没有科学道理的。由于大多数吸毒者都有多次戒毒失败的经历，常常四处求医，容易轻信传说。

　　3、不要放纵自己

　　很多戒毒后的人均因放纵自己而成为复吸者。有人认为，吸一口不会上瘾;有的人则对自己说，吸最后一口就再不去碰毒品，与毒品彻底决裂。这些想法是非常错误的。戒毒后不能再去碰毒品，哪怕是一口也会使此前所有的努力功亏一篑。

　　4、不要乱投医

　　有资料证明，戒毒成功率的高低除了与社会支持、家庭关怀、良好的自制力和决心相关外，还与医生的医德、技术有关。戒毒者到正规的戒毒中心去治疗，一来可以得到国内比较先进的治疗药物和先进的治疗方法，更重要的是可以及时发现戒断反应中的并发症。

　　5、不要逃避社会

　　社会的支持是戒毒成功的重要保证。逃避现实，害怕结识新朋友，会使戒毒者重新回到以前的朋友圈子里，最终导致复吸。

　　6、不要随意怀孕

　　女性吸毒者或者夫妻双方均吸毒的家庭，如果不能彻底戒除毒品，不要生育，因为海洛因可致流产、早产和死胎。一些婴儿即使出生时成活，也会因体重不足、戒断综合征等原因而夭折。更为重要的是小孩的教育问题，吸毒者的家庭环境对小孩的成长极为不利。

　　戒毒六要

　　1、要加强学习

　　通过观看戒毒、禁毒录像，讲解有关法律法规，使其纠正对毒品的不良认知，增强法制观念，提高守法意识。

　　2、要充满信心

　　据悉，戒毒者一般要经过七八次戒毒后方能见成效。如果患者每次戒毒后均坚持减量，并不断总结经验，不懈地努力，就一定能见效。

　　3、要配合治疗

　　作为戒毒者若真心戒断嗜毒恶习，就应积极主动配合医生治疗，在治疗期偷偷吸食毒品，这不仅达不到预期效果，更重要的是在戒断中如果仍吸食原有剂量，这就相当于超剂量吸毒，很容易出现生命危险。

　　4、要合理膳食

　　长期吸毒者，胃肠功能紊乱，多表现出消化不良和营养吸收不良，体质十分虚弱，抗病能力低下。为此，在戒毒治疗中，应加强营养，尽快恢复体质。

　　5、要心态阳光

　　生活中，要培养自己的特长和广泛的爱好，建立起自己对生活的兴趣，积极参与一些文体活动，分散对毒品的注意力，把不良的嗜好转移到积极向上的爱好上来。同时要树立志向，树立目标，避免生活空虚，找寻自己奋斗的方向。

　　6、要远离吸毒圈子

　　融入原来的吸毒圈子，只会使自己重蹈覆辙，前功尽弃，因为一旦融入，你就又会面临形形色色的诱惑或鼓动，在集体感召的氛围下走起复吸的老路，因此，最理智的做法是远离原来的圈子，慢慢融入新的集体，建立新的朋友圈。