戒断冰毒不光是利用现代先进医学技术消除吸毒患者出现的相应躯体病症，更通过专业的心理治疗和心理康复治疗帮助患者调整心态。

　　吸过毒的人在未戒毒之前往往会具有一种"海洛因人格"，这种人格会让他们无法摆脱毒瘾，对他们周围的人产生危害，幸运的是你已经戒毒成功了。

　　为什么吸毒或戒毒后往往产生抑郁症?

　　长期吸食毒品导致大脑神经细胞的凋亡，进而认知功能受损，表现为思维迟缓，情感反应差，交流能力下降，病情还没有完全恢复;

　　大脑的奖赏效应发挥作用，没有冰毒的刺激，普通的刺激难以使患者感到愉悦，故而长期处于抑郁状态;

　　部分戒毒成功的患者仍有残留的精神症状，或者对既往的症状还缺少认识，导致敏感多疑人际关系紧张;

　　每个人都是一个特殊的个体，恢复时间长短不一，短则数月，长则数年，甚至会反反复复，时重时轻。

　　其实这与毒品给吸食者造成的不健全心理和疾病特征、毒瘾折磨等有密切关系。

　　而家属想要帮助吸毒者改善这种精神症状，首先就是要了解吸毒者当时的吸毒状态和心理状态。

　　采取相应的措施更好地帮助和预防他们出现严重抑郁状态导致极端行为。

　　而吸毒后产生的抑郁情绪障碍，也是一种危害较大的精神疾患。

　　一些患者忍受不了自己的抑郁情绪，会做出一些伤人伤己的极端做法，而吸毒所致的抑郁状态是80%瘾君子自杀的原因。

　　长期滥用冰毒，基本上大多都会出现脾气暴躁，幻觉，被害妄想或者感觉器官失常等问题。

　　因此吸食冰毒后一旦有精神症状出现，要及时到正规的戒毒医疗机构进行系统、科学的治疗。

　　戒断冰毒不光是利用现代先进医学技术消除吸毒患者出现的相应躯体病症，更通过专业的心理治疗和心理康复治疗帮助患者调整心态;

　　通过日常生活改变患者不良习性，潜移默化中为患者建立新的认知和习惯，通过完善的康复治疗为患者回归社会做好准备。

　　专家建议，维持痊愈状态患者还需要做到：

　　01.坚持体育锻炼

　　锻炼可以改善诸如惊恐障碍、心理创伤和其他焦虑性心理问题。

　　研究者推测，体育锻炼可以促进脑内有益化学物质比如“内啡肽”的分泌。

　　这种物质可以使人心情振奋、精神愉悦。

　　体育锻炼还能改进自我形象，得到团体成员的帮助，分散对日常忧虑的过分关注，提升对所遇问题处理的自信心。这些都有利于情绪的改善，锻炼的好处实在太多，无须多言。

　　在这里心理专家再给大家介绍一点心得：

　　为了便于坚持，千万不要把锻炼变成一个苦差，对其望而生畏。

　　不必太约束自己每天一定要锻炼多少时间、每次锻炼一定要出汗等等。

　　要求太高，就坚持不下来，轻松点，随意点，选择一些简便易行的方式如慢跑和跑步游泳等。

　　02.保持乐观积极态度

　　健康的精神世界，应该有属于自己的价值体系和精神建构，有包容困难和失败的气度，能够获得良好的社会支持系统，又能独立地担当，在绝大多数情况下不违背自己的良知。

　　同时，还能够看清人世间的纷繁喧扰，以真诚积极驾驭着热情，有足够的心理准备，在自己的生活中选择、放弃和承担一些东西。

　　患者需要听从医嘱配合有效的自我调节方法，如果条件允许，可以定期到专业的心理机构进行心理治疗，对于如何帮助戒毒者摆脱抑郁，专业的心理治疗医师是很擅长的，这对患者的恢复与成长都有帮助。