又是一个周五的晚上，美佳拖着疲惫的身体回到公租房，此刻她只想躺在床上什么也不做，就这么放空自己。隔壁的小姐姐大声的讲着电话与朋友约周末去哪玩，而美佳却对任何事都提不起兴趣。

虽然只工作了3年，却经历了各种人情世故，她也曾崩溃自怨自艾，然而并没有人能够与她共情，所有的坏情绪全部都要自己慢慢消化，渐渐的她不再把情绪外露，对待任何事都表现得无所谓、看的开，很多人羡慕她的洒脱，然而只有她自己知道，每个情绪波动的夜晚，脆弱的神经触动泪腺。早已厌倦了这种生活却不知道如何改变，她对任何事都提不起兴趣，也不想社交，明明只有26岁，内心却像62岁一样苍老。

这不仅仅是美佳的故事，更是在职场奋斗的大多数人的故事。

如果你持续情绪低落，对事物丧失兴趣，请注意！抑郁情绪正在野蛮生长，请及时排解！

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对什么都提不起兴趣真的是抑郁了吗？

不是的，这只是情绪低落的一个信号。每个人总会产生不良情绪，有的人能够及时排解自行消化，不良情绪就会消失。

如果你反复且持续出现情绪低落、对任何事提不起兴趣，那么就要注意了，此时抑郁情绪已经产生，应该及时学会自我排解，防止抑郁情绪严重化最终引发抑郁症。

人生不如意十有八九，无论今天多么难，明天总会到来！

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典型抑郁症有什么表现？

针对抑郁症诊断，有着严格的标准，通常患者会有明显的情感低落、抑郁悲观、终日忧心忡忡、郁郁寡欢等表现，且显著而持久。

轻症患者，会感到闷闷不乐，没有愉快的感觉，对待任何事缺乏兴趣，且对曾经的爱好丧失兴趣。时常感到心里压抑，高兴不起来。

重症患者，每天感到痛不欲生、悲观绝望，有度日如年、生不如死的感觉，患者常挂在嘴边的话有：活着没意思、好难受、生活没劲等。

当抑郁症发作，患者会出现思维迟滞、意志活动减退、睡眠障碍等躯体症状，部分患者会出现身体僵直疼痛感。还有的患者在抑郁发作的时候会出现人格解体及强迫症状，此时需要尽快就医，由精神科医生进行诊断。

当出现以上症状时，及时寻求专业的咨询帮助，尽早治疗早康复。

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善待他人，请多一份宽容

有时候我们总会听到有的人自怨自艾、莫名其妙的哭泣，说一些不着边际的话，通常我们会不屑的说他们矫情、没有挨过社会的毒打、脆弱等等，有的时候往往正是这些话语，像冰冷的刀子一样戳穿他们的内心，让他们一步步走进自己创造的深渊。

其实他们只是病了，我们没有办法切身体会，但可以学会同理心，我们没办法共情但可以多一些宽容，也许你的一点善意之举、宽容的话语可以成为他们的救命稻草，在充满抑郁的迷瘴中增添一丝光芒。

善待他人，更是善待自己。

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关于抑郁，如何自救？

抑郁症已经成为最常见却又最危险的疾病，只有及时发现尽早治疗，通过专业的治疗手段办法才能帮助患者回归正常生活。如果发现自己情绪低落有抑郁倾向，请及时到医院进行测量诊断，切勿不当回事儿。

如已经患有抑郁症，自愈的可能性很小，如不入院治疗很容易让病症更加严重，关于抑郁症治疗，专业的医生会根据患者个人情况、家庭情况进行药物干预、心理治疗、个体及家庭治疗，在轻松愉快的氛围中帮助患者缓解病情。